Ежегодно 20 марта по инициативе Всемирной федерации стоматологов во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта. В этот день врачи призывают обратить внимание на важность здоровья полости рта для всего организма, поскольку этот важный фактор позволит прожить долгую здоровую жизнь. Это совсем несложно: достаточно заниматься профилактикой заболеваний полости рта и регулярно (не реже раза в год) посещать стоматолога. Помните, что в случае наличия заболеваний полости рта визит к нему не нужно откладывать надолго.
Официальная тема кампании 2021 года – «Гордись своей улыбкой!» – акцентирует внимание на важности здоровья полости рта для здоровья людей, повышение осведомленности населения о методах профилактики, ранней диагностики и лечения заболеваний полости рта, а также о факторах риска, приводящих к их развитию.
По мнению врачей, здоровая полость рта – одно из основных условий здоровья всего организма. Она предполагает не только красоту зубов, улыбки и привлекательность лица, но и правильное пережевывание пищи, служащее гарантом здорового пищеварения, которое является основным фактором не только здоровья, но и долголетия.
Высокая частота поражения тканей и органов полости рта в значительной степени обусловлена особенностями их строения и функций, постоянным контактом с внешней средой, наличием микрофлоры, разнообразными раздражителями и другими факторами. Сегодня ни у кого не вызывает сомнений связь патологических процессов слизистой оболочки рта с заболеваниями различных органов, нарушениями обмена веществ, сбоями нервной и иммунной систем и другими негативными процессами в организме. Согласно данным ВОЗ, сегодня почти 100% населения Земли страдают кариесом зубов, около 98% – воспалительными заболеваниями полости рта. К ним относятся гингивит (кровоточивость десны), стоматит (язвочки с белым налётом на слизистой), механическое разрушение зуба (эмаль, корень), зубной камень, сухость слизистой оболочки у пожилых людей (ксеростомия), периодонтит (воспаление десны рядом с корнем зуба), пародонтит (воспаление десны), флюс (гнойный процесс во рту вследствие инфицирования ранки) и другие.
Спровоцировать появление заболевания ротовой полости могут многие факторы, например:
-· прием сильнодействующих медикаментов, в том числе антибиотиков, без врачебного контроля;
-· ослабленный иммунитет;
-· прием слишком горячей или, напротив, слишком холодной пищи;
-· злоупотребление острыми блюдами, частое поедание кислых продуктов;
-· курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков;
-· обезвоживание и нехватка витаминов в организме;
-· гормональный дисбаланс.
Профилактика заболеваний слизистой оболочки полости рта помогает избежать развития заболеваний. Способы поддержания ее здорового состояния:
1. Ограничение в употреблении острых специй и продуктов, кислых блюд.
2. Регулирование температуры пищи до оптимальной (15-45°С).
3. Отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
4. Подбор щадящих антибиотиков и сильнодействующих лекарственных препаратов.
5. Посещение стоматолога для проведения санации ротовой полости. Она включает в себя удаление зубных камней и налета, разрушающихся костных тканей, замену пломб и т.д.
Чтобы профилактика слизистой полости рта прошла эффективнее, дополнительно принимаются минеральные и поливитаминные комплексы по назначению врача-стоматолога.
Говоря о здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактическое значение гигиенического ухода за полостью рта. Всем известно с детства, что зубы нужно чистить ежедневно дважды в день – утром и вечером, используя для удаления застрявших между ними остатков пищи зубную нить. Правильную гигиену полости рта необходимо сочетать со здоровым питанием и образом жизни, которые в сочетании с доступной и грамотной стоматологической помощью являются ведущими факторами здоровья населения.
Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубных нитей, межзубных ершиков, ополаскивателей, щеток для протезов и пр.). При этом не стоит подвергать свои зубы излишне интенсивным механическим воздействиям. Помимо этого, необходимо периодически проводить профессиональную чистку полости рта у врача-стоматолога, парадонтолога (удаление зубного налета, камня и т.п.)
Рациональное питание. То, что мы едим и как часто принимаем пищу – один из важнейших факторов для сохранения здоровья полости рта. Если вы хотите иметь здоровые зубы, красивую улыбку, помимо ежедневной гигиены полости рта, соблюдайте рациональную диету. Главные ее требования – ограничение частоты потребления углеводов, количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление такой опасной для здоровья зубов пищи, как конфеты, шоколад, продуктов с большим содержанием углеводов, газированных сладких и алкогольных напитков. Также откажитесь от чересчур горячей, холодной, сладкой и кислой пищи.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваши зубы, ткани и органы полости рта здоровыми.
