Христианский праздник Крещения Господня отмечается в ночь в 18 на 19 января. В это время принято совершать обряд священного омовения. Администрация города Донецка настоятельно просит всех жителей и гостей города, желающих в праздник искупаться в проруби, соблюдать нижеприведённые правила.
ПАМЯТКА О МЕРАХ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ КРЕЩЕНСКИХ ОМОВЕНИЙ
- зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях;
- к крещенским омовениям нужно подготовиться заранее. Погружение человека, который никогда не занимался закаливанием, в ледяную воду является сильным стрессогенным фактором для всего организма, даже в том случае, если он абсолютно здоров.
- непосредственно перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
- при выходе из купели не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно также зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
- во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке замерзшего водоёма. Зрители должны остаться на берегу, а купающиеся допускаются к купели по очереди. Рядом с прорубью на льду одновременно должно находиться не более 20 человек.
Во время крещенских омовений запрещено:
- погружаться в воду без представителей служб спасения и медицинских работников;
- детям погружаться в воду без присмотра родителей или взрослых;
- нырять в воду непосредственно со льда;
- загрязнять и засорять купель;
- распивать спиртные напитки и погружаться в воду в состоянии алкогольного опьянения;
- приводить с собой и привлекать к омовению собак и других животных;
- оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
- подавать крики ложной тревоги;
- подъезжать к купели на автотранспорте,
- погружаться в воду группой более 3 человек.
С наступающим праздником Крещения Господня! Берегите себя и своих близких!
